De personas tóxica's Zij zijn degenen die door hun gedrag uiteindelijk een negatieve invloed hebben op de mensen om hen heen. Het is belangrijk op te merken dat niet alle giftige mensen hetzelfde zijn: ze hebben verschillende persoonlijkheden, maar delen bepaalde gemeenschappelijke kenmerken. Zijn vermogen om de energie van anderen te absorberen zonder iets positiefs bij te dragen, is een van zijn meest herkenbare eigenschappen. Dit soort mensen beschadigen niet alleen vriendschappelijke of liefdevolle relaties, maar kunnen ook elke vorm van gezonde band vernietigen.
Hoe herken je een giftige persoon?
Een van de belangrijkste tekenen die een giftig persoon kunnen onthullen, is dat de relatie met hem of haar uitputtend is. Je merkt misschien zelfs dat je je beter voelt als het niet aanwezig is. Deze mensen vullen zichzelf vaak vol ten koste van het welzijn van anderen, waardoor hun energie wegvloeit en de motivatie van de mensen om hen heen verzwakt. Daarom is het normaal uitgeput voelen na tijd doorgebracht te hebben met iemand van dit type.
Gemeenschappelijke kenmerken van giftige mensen
Om een giftig persoon te identificeren, is het noodzakelijk om het gedrag of de houding te kennen die hij gewoonlijk vertoont. Vervolgens zullen we enkele kernfuncties bekijken:
- egocentrisme: Alles in het leven van een giftig persoon draait om zichzelf. Wat anderen hen ook vertellen, ze zullen altijd proberen het gesprek op zichzelf te richten. Het lijkt erop dat de ervaringen of gevoelens van anderen onbelangrijk zijn.
- Aanhoudende klachten: Toxische mensen hebben de neiging om over alles te klagen. Ze zijn nooit tevreden en hebben voortdurend kritiek op wat anderen doen, wat een negatieve sfeer om hen heen kan creëren.
- Emotionele manipulatie: Deze mensen zijn experts in het verdraaien van de werkelijkheid om anderen zich schuldig te laten voelen. Je doel is om de controle te behouden en jezelf in elke situatie tot slachtoffer te maken.
- Gebrek aan medeleven: Een van de ernstigste kenmerken. Gebrek aan empathie zorgt ervoor dat giftige mensen de gevoelens of problemen van anderen niet kunnen begrijpen of er zich niet om kunnen bekommeren.
Hoe gedragen giftige mensen zich in een relatie?
In persoonlijke relaties kan giftig gedrag verwoestend zijn. De giftige persoon is doorgaans niet blij met de prestaties of vreugden van anderen en toont meer afgunst en jaloezie dan andere positieve gevoelens. Dit onvermogen om echte tevredenheid te voelen over het welzijn van anderen weerspiegelt een diepe interne onzekerheid.
7 eigenschappen die een giftig persoon onthullen
- Negatieve emoties: Wanneer je een gesprek voert met iemand die giftig is, zul je merken dat de meeste van hun opmerkingen pessimistisch of stressvol zijn. Wanneer u afscheid neemt, voelt u waarschijnlijk een scherpe daling van de energie.
- Ze bekritiseren anderen: Giftige mensen hebben er geen moeite mee anderen genadeloos te bekritiseren, vaak ongeacht hoe dichtbij de persoon is. Dit wekt wantrouwen op, omdat je daardoor denkt dat ze jou op dezelfde manier zullen bekritiseren.
- Terugkerend slachtofferschap: In elke situatie zal de giftige persoon de rol van slachtoffer aannemen en de aandacht afleiden van zijn slechte daden of houding.
- Gebrek aan persoonlijke doelen: Deze mensen hebben meestal geen duidelijke doelen. Ze worden meegesleept door de gebeurtenissen, en als alles misgaat, nemen ze een hulpeloze houding aan en geven ze het milieu de schuld van hun mislukkingen.
Herken jij jezelf in één van deze situaties? Als je het gevoel hebt dat een giftig persoon je leven op deze manier beïnvloedt, is het van cruciaal belang om duidelijke grenzen te stellen en te beslissen hoeveel invloed je hem of haar op je laat hebben.
Hoe ga je om met een giftig persoon?
Een relatie hebben met een giftig persoon, of het nu als partner, vriend of familielid is, kan ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid. De effecten kunnen stress, angst en zelfs depressie zijn. Hier volgen enkele strategieën om dit soort relaties beter te beheren:
- Grenzen stellen: Het is niet altijd mogelijk om alle relaties met een giftig persoon te verbreken, maar je kunt wel duidelijke grenzen stellen aan de interactie. Bepaal wat u accepteert en wat u niet accepteert.
- Verdiep je niet in hun spel: Eén van hun strategieën is het uitlokken van emotionele reacties. Val niet in hun manipulaties en blijf kalm.
- Oefen assertiviteit: Assertiviteit stelt je in staat duidelijk uit te drukken wat je denkt en voelt, zonder je te laten manipuleren.
Hoe een giftige relatie je kan beïnvloeden
Leven in voortdurend contact met een giftig persoon heeft rechtstreeks invloed op uw welzijn. Het kan zijn dat u begint te twijfelen aan uw waarde, dat uw gevoel van eigenwaarde eronder lijdt en dat u onzekerder wordt. Bovendien leidt het voortdurend in een giftige omgeving verkeren tot het optreden van fysieke problemen die verband houden met de geestelijke gezondheid, zoals slapeloosheid of spijsverteringsproblemen.
Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn hoe een relatie met een giftig persoon je emotionele gezondheid kan beïnvloeden. Als u het gevoel heeft dat de situatie u te boven gaat, is het altijd raadzaam om de hulp in te roepen van een professional, zoals een psycholoog of therapeut.
Ten slotte is het belangrijk om dit gedrag te leren detecteren en actie te ondernemen. Hoewel het normaal is om je zorgen te maken over de mensen om ons heen, kun je er het beste vanaf blijven als de relatie veel schadelijker dan positief is.